先日、会社で健康診断に行ってきました。
わたしはそんなに不規則な生活ではないのですが、
食生活がものすごく不規則です。
朝食は一応毎朝食べるのですが
昼食はスーパーの弁当かカップラーメンですし、
夜は12時ごろに食べます。
仕事は基本、デスクワークなので
1日の運動量もすこぶる少ない。
まぁ　たぶん日本のサラリーマンの大半の方が、
そうだとは思うのですが、、、

今は若さでなんとかなりそうですが、
（といってもそんなに若くないですが）
この生活がこのままつづくと、
そのうち体に異変がおきそうで心配です。

“健全な精神は健全な肉体に宿る”ではありませんが、
健全な体があってこそ、いいアイデア生まれ
いい仕事ができるだと思っているのですが、
なかなか実践できていません。

健康診断の結果がまだきていないのですが、
これからは長期的ビジョンで自分の体の健康を
管理していかなくてはいけないなと
あらためて思った今日このごろでした。