昼食をおにぎりに変えました
今まではスーパーなどでお弁当などを
買ってきていたのですが、
最近は、おにぎり持参で出社しています。

スーパーは食品の宝庫です。
ありとあらゆるものが手に入ります。
（日本に生まれてよかったとつくづく思います。）
しかしいろいろ買い込んでしまって、
財布にも体にもよくありません。
まぁ　自分がいけないのですが、、、

なので最近の昼食は
おにぎりに春雨スープが定番です。
ヘルシーです。

おかげで夕方にお腹がすいて仕方がありません。
（となりではぺヤングが登場しています。）
ここでお菓子に手を出したらおしまいです。
ここはぐっとがまんです。

なぜ、我慢しているかというと
健康診断の結果が悪かったからにほかありません。

これからはこの食生活を続けて
少しづつ健康体へ近づきたいと思います。